Оставаться в гармонии с собой и своим телом – легко с fitcourseonline
Осознанный подход к спорту
Чистое питание без ограничений
Практики на сохранение ресурса
Обретите легкость и наслаждайтесь жизнью в полной мере!
Узнать подробнее
Путь к телу мечты может быть комфортным и легким
Для этого необходимо лишь грамотно подготовить свое тело и сознание к трансформациям. Эти 4 шага помогут вам обрести стройное и подтянутое тело без стрессов и срывов
Найдите причину
Зачастую прибавка веса происходит после какой-то значительной перемены в жизни человека: рождение ребёнка или потеря близкого, замужество или развод
Настройтесь психологически
Ни в коем случае не переносите опыт неудач прошлого на будущее. Если ранее вы уже пытались худеть и у вас ничего не вышло, то это не значит, что и сейчас не получится
Наслаждайтесь жизнью
Постарайтесь ответить на вопрос: «Зачем вы хотите похудеть?» Причины могут быть разные, начиная с глобальных и заканчивая вашими личными предпочтениями
Не нагружайте себя
Не следует начинать свою первую неделю похудения со строгих диет или сложных тренировок. Начните с малого и постепенно добавляйте своему организму новые испытания
Ресурс: сохранение | поддержание | важность

Ресурсное состояние – это состояние наполненности, единения со своей душой и внутренним миром

Когда вы пребываете в состоянии наполненности, вы менее остро реагируете на стресс и на изменения в целом

Позаботьтесь о себе и прежде чем погружаться в процесс трансформации тела, «договоритесь» со своим внутренним «Я»

Похудение – это что-то новое и неожиданное для вашего организма. Поэтому очень важно поддерживать его, наполнять и тем самым облегчать трудоемкий процесс снижения веса

Именно поэтому специалисты не рекомендуют заниматься спортом через силу, есть то, что не нравится и т.п.

Ваш личный комфорт – главный приоритет в любом деле

Чем бы вы не занимались, важно создать для себя самые приятные, комфортные условия. И такой важный период как похудение - непременно должен быть организован правильно, с учетом ваших предпочтений и особенностей.

Советы, которые превратят ваш трансформационный путь в увлекательное путешествие:

Забудьте о строгих ограничениях
Диеты, подразумевающие полный отказ от углеводов, белков или от каких-либо типов продуктов могут спровоцировать обратный эффект
Фиксируйтесь на личных успехах
В процессе похудения не сравнивайте себя с другими. Все эти сопоставления и аналогии будут выводить вас из равновесия
Право на ошибку
Не стоит «грызть» себя за единичные пропуски, если только они не превратятся в закономерность. Простите себя и просто продолжайте
Не считайте каждый грамм
Думайте не о количестве потерянных каждый день грамм, а о здоровье и хорошем настроении, которое у вас будет
Найдите удовольствие помимо еды
Нужно постараться найти замену высококалорийным десертам и заменить пассивный отдых, например, на небольшую велотренировку
Ставьте реальные цели
Поделите весь процесс снижения веса на несколько этапов. На пути к глобальной цели вам будет проще одерживать одну за другой несколько маленьких побед
С учетом всех важных факторов мы создали курс, в котором вас будут сопровождать от составления полной программы курса до видимых результатов
Процесс похудения проходит под контролем заботливых кураторов. С нашим курсом путь к фигуре мечты будет легким и комфортным
СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ
girl
10 990₽
189₽
  • Доступ к платформе на 1 день
  • Персональная программа тренировок и питания, составленная на основе ваших целей
  • 2 тренировочных модуля
  • 25 рецептов
Купить пробный курс
В случае, если вы ошибочно оформили подписку, нажмите сюда, чтобы оформить заявку на возврат средств
Оформить возврат
УСПЕХИ НАШИХ УЧЕНИКОВ
Кристина

36 лет

Мне кажется, я сидела на всех возможных диетах. Но ни одна не приводила меня к цели, потому что срывы, спустя 2 недели стабильно. И вписываясь в новую диету, я уже знала, что это не на долго. Поэтому в этот раз я решила попробовать похудеть вместе с близкой подругой. Уже настроилась, подготовилась к срыву и...его не произошло. Даже желания не возникло. Спокойно я прошла весь курс и избавилась от 10 кг! Для меня это настоящий рекорд!
Алина

30 лет

Уже и забыла, когда в последний раз делала то, что хочу, а не то, что надо! Слышать себя и позволять себе что-то - непросто, но этому стоит научиться. Я никогда не была такой окрыленной: это заметили и окружающие. Все хорошее стало происходить со мной без малейших моих усилий. Каждую тренировку я ждала с нетерпением, научилась готовить здоровые и вкусные блюда и больше не хочу возвращаться в то состояние нагруженности. -8 кг за 2 недели - считаю это показатель того, что мой организм отреагировал на изменения положительно
Ирина

32 года

Стараюсь обзавестись полезными привычками, но всегда срываюсь. С вашим курсом я понял а, в чем была моя проблема: в меня никто не верил, не поддерживал. Конечно, под таким давлением сложно, перестаешь верить в себя. На курсе все участницы друг друга поддерживали, кураторы всегда отвечали, помогали. Это большое дело в похудении. В итоге я дошла до конца и у меня получилось. Спасибо вам за это!
Условия оплаты

Оплата производится в день регистрации Пользователя на Сайте, заполнения Пользователем всех необходимых форм, и при условии акцепта договора - оферты. Стоимость услуг указана в рублях.

Онлайн-курс состоит из 33 (тридцати трех) платных блоков. Блоки открываются по мере прохождения курса (каждые 4 дня), вы можете получить доступ ко всем блокам сразу за 1240 руб.

Если услуга перестала быть актуальна для Вас, Вы можете самостоятельно отписаться от услуги в любой момент направив соответствующее заявление в адрес службы поддержки: support@fitcourseonline.com

Если вам потребуется дополнительная помощь обращайтесь в службу поддержки по электронной почте: support@fitcourseonline.com